Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
98,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Banana-Maçã, Gold Achocolatado em Pó Diet, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Queijo Fresco, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Sírio. Mittagessen: Ovo Frito, Misto Quente. Abendessen: Repolho, Pão Francês, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Sírio, Hortifruti Laranja Bahia, Panco Brioche Tradicional, Queijo Minas, Castanhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Yakult Yakult 40 Light, Banana-Maçã. mehr...
|
|
3127 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|