Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
923 kcal
|
Fett: 17,80g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Salak, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam, Pakcoy, Sawi, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir, Jeruk Bali, Jambu Kristal. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Tricks Kimchi Baked Crisps, Nissin Wafers Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
|