Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Гречка с Грибами, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Horeca Select Ядра Арахиса Очищенные Сушёные, Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Хлебпром Хлеб Бородинский, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. mehr...
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517 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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