|
akhirnya setelah stuck hampir 2 minggu 😌
|
84,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Yogurt Polos, Greenfields Fresh Milk, Chia Seed, Bob's Red Mill Rolled Oat, Granola. Mittagessen: Yun-Yi Tahu Kuning, Udang, Super Bihun Super Bihun Kuah. Abendessen: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Milo Milo Sachet . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silvianevv's Gewichtsverlauf
|