Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Abendessen: Nescafe Ванильный Капучино, Ясо Тофу Натуральный, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Здоровый Продукт Льняная Каша, Караваево Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Копченкин. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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