Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Frischkäse, K-Classic Putenbrust Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Müller Milchreis Original. Abendessen: Eridanous Tomaten-Paprika-Creme, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Patros Original Feta, Mozzarella, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Edeka Nusskern Mischung. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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