Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Milken Mite Сыр Голландский, Пятерочка Сливы, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Коломенское Вафли Каприччио, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Краснокочанная Капуста, Искренне Ваш Сметана 15%. Abendessen: Сушеный Инжир, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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