Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 110,19g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 265,91g.
Frühstück: بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, المراعي لبن, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: بيتزا باللحم ذو العجينة الرقيقة. Snacks/Sonstiges: موزة, جهينه زبادي, عسل البرسيم. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ymhaah250's Gewichtsverlauf
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