Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: 三个樱桃 荞麦面, 圣女果, 黑咖啡, 菠菜, 卤蛋, 五花肉. Mittagessen: 佳农 水果玉米, 鱼饼. Abendessen: 烤面包, 牛舌, 山姆 惠灵顿牛排. Snacks/Sonstiges: 西柚, 香蕉, 卓牧 纯羊奶. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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