Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Mittagessen: Sasa Saus Sambal, Palmia Margarin, Telur, Tahu Susu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Full Cream, So Nice Sosis Ayam, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nuralfiatunkh's Gewichtsverlauf
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