Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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57 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Jasmine Agave, Extrato de Baunilha, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Abacate, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Sabores Light Cheesecake de Amora. mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sofiaflor's Gewichtsverlauf
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