Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Сырок с Ванилином. Mittagessen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Abendessen: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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a.alesanna's Gewichtsverlauf
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