Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 244,61g.
Frühstück: Bal, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Patatesli Omlet. Mittagessen: Eti Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bisküvili Pasta, Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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