Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 178,79g.
Frühstück: Kue Semprong, Putri Salju, Nescafe Classic, Kue Pancong, Semangka. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , La Fonte Spaghetti. Abendessen: Pizza Hut Garlic Bread, Pisang Mas, Cone Es Krim, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Bakpao. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lucadietdiary's Gewichtsverlauf
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