Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
|
67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3072 kcal
|
Fett: 136,08g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 362,55g.
Frühstück: Hacendado Bocaditos Bañados al Cacao, Café con Leche. Mittagessen: Pisto, Pollo (Apanado y Frito), Huevo Frito, Café con Leche, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Reina Natillas con Galleta. Abendessen: Milbona Yogur Griego Ligero, Salami Seco o Duro, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Sondey Galletas Cacao. mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|