Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Jawara Saus Sambal, Del Monte Saus Barbeque, Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng Udang, Solaria Kwetiau Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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mamisan's Gewichtsverlauf
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