Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Bertolli Classico Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Kembung. Mittagessen: Puro WPRO Choco Malt, Pisang. Abendessen: Apel, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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