Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 93,42g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Abendessen: Tea (Brewed), Fettuccine Alfredo. mehr...
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4864 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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