я до сих пор в стрессе.. вес ползёт вверх, я ем как в коня ...теперь до веса мечты еще 5 кг , как их убрать ..не знаю, надоело
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 29,46g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 40,53g.
Frühstück: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец, Сарафаново Молоко 2,5%, Шпинат, Яйцо. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, МЖК Горчица Столичная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец, Куриные Грудки. Abendessen: Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сарафаново Сметана 10%, Огурец. Snacks/Sonstiges: Мусс творожно-молочный. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|