Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 102,18g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 238,97g.
Frühstück: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: بيتزا باللحم ذو العجينة الرقيقة. Snacks/Sonstiges: عسل البرسيم, جهينه زبادي, موزة. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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ymhaah250's Gewichtsverlauf
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