Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3487 kcal
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Fett: 175,73g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 387,71g.
Frühstück: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel, Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, Käse, Ergüllü Scharfer Grieche , Mike Mitchell's Weizen Tortillas, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst, Spiegelei, Kaffee. Mittagessen: Milbona Butterkäse, Landliebe Vanillejoghurt, Pringles Texas BBQ Sauce , Frischkäse, Wasa Rustikal, Börek, Kinder Milchschnitte, Milsani Creme Fraiche, Knoblauch, Rote Beete, Werther's Original Caramel Popcorn Brezel. Abendessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Möhren, Frischkäse, Frischkäse, Möhren, Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Wasa Rustikal, Frischkäse. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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-Slonik-'s Gewichtsverlauf
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