Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2011
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93,0 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: banana. Mittagessen: pineapple in lime, blue cheese crumbles, Sharp Cheddar Shredded Cheese, french's honey mustard, provolone, pickle, turkey breast, 100% Whole Wheat Bread, lettuce. Snacks/Sonstiges: frigo cheese light. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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