Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı, Nescafe Sade, Ispanaklı Börek, Simbat Çıtır Leblebi, Eti Karam Gurme. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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