Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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173,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 93,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Abendessen: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway 6" Flatbread, Subway Tuna. Snacks/Sonstiges: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). mehr...
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4858 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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