Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 179,71g | Kohlh: 88,97g.
Frühstück: 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 白吐司, 酪梨, 雞蛋（整個）, 全聯 香蕉, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. Mittagessen: 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, Costco 烤全雞, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 高麗國 韓式泡菜, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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