Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
101,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Атлантика Горбуша, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Болгарский Перец, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Авида Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|