Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 131,06g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Abendessen: Вдохновение Конфеты со Вкусом Грецкого Ореха и с Хрустящим Шариком, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Маршмеллоу, Сырники Домашние, Nesquik Какао на Молоке. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulMix2016's Gewichtsverlauf
|