Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 11,83g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Wasa Léger , Oranges, Odyssée Thon Entier au Naturel Albacore, Carottes, Malo Fromage Blanc 0%. Abendessen: Wasa Léger , Florette Radis, Malo Fromage Blanc 0%, Oranges. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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