Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
45,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 218,49g.
Frühstück: Roshen Лимонные Вафли, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Канів Сыр Голландский 45%, Сильпо Хлеб Скандинавский, Nut Master Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Чумак Кетчуп до Шашлику, Yarych Крекер Классический , Очищенные Семена Подсолнечника. Mittagessen: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Манго, Яблоко Семеринка, Сильпо Зефир Черносмородиновый , Сильпо Зефир Яблочный, De Luxe Тунец Измельчённый в Масле, Суп Куриный с Вермишелью, Канів Сыр Голландский 45%, Фуршет Лаваш Вірменський . Abendessen: Яблоко Семеринка, McDonald's Шоколадное Печенье, Nut Master Арахисовая Паста, Grona Печенье Наполеон, Очищенные Семена Подсолнечника, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Премия Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Sonstiges: Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Bellezza Моцарелла, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|