Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 106,13g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 240,91g.
Frühstück: Mars Mars, فلافل, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , كرافت جبنه. Mittagessen: المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة , الفليفة, البصل. Nachmittagstee: ستيفيانا سكر ستيفيانا, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Abendessen: كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت . Snacks/Sonstiges: مناقيش زعتر, فطير مشلتت. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|