Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 315,65g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, No Name Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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