Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 128,67g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Гранола, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Mittagessen: Дайкон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Фета в Рассоле, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
_Irina_N's Gewichtsverlauf
|