Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: 雞軟骨, 金潤益 熟白芝麻粒, 金潤益 黑芝麻粉, 酪梨, 全家 茶葉蛋（全家）, 黑咖啡, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑豆, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 黑米, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋. Mittagessen: 全家 茶葉蛋（全家）, 蒜頭, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, Costco 蝦仁, 雞肉碎, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 米紙, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 黑咖啡, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 金針菇, 花椰菜, 全聯 豬耳頭皮絲, Subway 紅酒醋. Snacks/Sonstiges: MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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