Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tater Tots, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Chobani Green Tea Blended Greek Yogurt, Water. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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