Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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65 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 81,70g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Чай, Плов со Свининой, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Чай, Зеленый Луг Варенец 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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