Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Простоквашино Творог 5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Варенье из Смородины, Молком Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Минтай Жареный. Abendessen: Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Марина с Пирог Заливной, O'Zera Горький Шоколад с Малиново-Молочной Начинкой, Smartbar Protein Bar Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marindol1986's Gewichtsverlauf
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