Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Mittagessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Abendessen: Победа Шоколад Молочный Пористый, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе Латте. mehr...
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3822 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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katekuzhlarov's Gewichtsverlauf
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