Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 376,64g.
Frühstück: Banana MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Mittagessen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Pane Ciabatta MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Sonstiges: Miele Acacia Piemonte MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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