Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Банан, Лукум, Iberica Маслины с Косточкой, Хек Жареный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Куриные Наггетсы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ашан Арахис в Кокосе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|