Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 104,58g.
Frühstück: Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Простоквашино Сметана 20%, Смак Батон Подмосковный, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Сметана , Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Bio Max Кефир 1%, Зеленый Чай, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья 070's Gewichtsverlauf
|