Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Strawberry, Maxim Sports Drink. Mittagessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Abendessen: Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Rainbow Lohifilee, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Sonstiges: Leivon Arinarievä, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma, Pakkasmarja Vadelma, Korpelan Mylly Ruisrouhe, Omenat, Kotimaista Kauralese, Kaslink Aito Kaurajuoma, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Mustikka, Oivariini Vähärasvaisempi, Oivariini Vähärasvaisempi, Leivon Arinarievä, Leader Malto. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|