Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 240,30g | Kohlh: 250,14g.
Frühstück: Westland Old Amsterdam, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert. Mittagessen: Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Milka Darkmilk Himbeere. Abendessen: Äpfel, Milbona Skyr Pur, Milka Darkmilk Himbeere, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Banane. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, ESN Designer Whey Banane, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Soya Vanille. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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