Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Magro Açúcar Light , Melitta Café sem Açúcar , Homemade Melado de Cana, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Seven Boys Pão de Forma (25g). Mittagessen: H2OH! Limoneto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Batata Assada, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Batata Assada, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Magro Açúcar Light , Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jcabreu10's Gewichtsverlauf
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