Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 358,24g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Mittagessen: Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Bananas. Abendessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Gray Ridge Jumbo Egg, No Name Whole Wheat English Muffins. Snacks/Sonstiges: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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