Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
902 kcal
|
Fett: 34,16g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Aguacate, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Arroz Blanco, Chip Sugey. Abendessen: Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Aguacate, Espinacas, Queso Panela, Libanius Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Durazno. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yadiluro's Gewichtsverlauf
|