Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte de Morango. Mittagessen: Pepsi Pepsi Twist, Feijão Fradinho Cozido, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Pão Francês, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Nuggets de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Zeca's Sorvete de Pavê. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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biancasantos82's Gewichtsverlauf
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