Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 6,53g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 124,70g.
Mittagessen: Granix Copos de Maíz, La Virginia Té de Manzanilla, Jumbo Pan Francés. Abendessen: Soja Texturizada, Muecas Barra de Cereal Cacao y Avellanas, Vinagre, Pan Integral, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Naranjas Ombligonas, Granix Copos de Maíz. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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