Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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128,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 8,65g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 11,93g.
Mittagessen: Onion Powder, Garlic Powder, G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Brussels Sprouts, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Giant Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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