Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
106,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Cafezinho, Bauducco Torrada Light Integral, Mococa Manteiga com Sal. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Aurora Linguiça Toscana, Couve Refogada. Abendessen: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Barilla Macarrão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bucceroni 🇧🇷's Gewichtsverlauf
|