Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 80,01g.
Frühstück: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Tea (Brewed), Hashed Brown Potatoes, Bacon, Oranges, Pineapple, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Grapes, Fried Egg. Abendessen: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Egg Drop Soup, Fried Rice, Tea (Brewed), Cashew Chicken. mehr...
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4938 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Beautiful Weight History! An inspiration to us all!
15 Mrz 22 vom Mitglied: Debbie Cousins
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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